こんにちは。オンブラージュ矢之助です！
オンブラージュ矢之助では、毎月現場職員を対象として、看護師がミニ研修を実施しています。
今回の研修のテーマは『こむら返り』についてです。
皆さん、こむら返りを経験した事はありますか？こむら返りが起こると、冷やそうとしがちですが、実は冷やすのは逆効果みたいです。暖めた方が、こむら返りには効果があるみたいですよ。また、こむら返りに効果のあるお薬も出てきているみたいです。そんな薬があるなんて、初めて知りました。水分補給も大切です。ペットボトルで売っている天然水や白湯より、水道水を飲用する方が、こむら返りには良いみたいです。皆さんも、こむら返りには注意してくださいね。