こんにちは。余部の家です。( *´艸｀)
気温３０度超えが続く７月中旬(;^ω^)に
食べ物で夏バテ予防をしてもらおうと
昼食に夏バテ予防フェアを企画しました。
１日目は山形のだし風

２日目は梅鶏おろしそうめん

３日目は豚しゃぶ梅ドレ和え

です。
夏野菜には身体を冷やす、紫外線のダメージ
ケア、食欲増進と消化促進。
梅には疲労回復、食欲増進。
豚肉と鶏肉には疲労回復があります。
まだ暑い日が続きますが、美味しいもの
を食べて乗り切りましょう。(/・ω・)/