地域のお一人暮らしの方を応援する ふれあいカフェ「木陰」です。

今回は、やすらぎ苑の作業療法士さんを迎えて、自宅でも出来る、健康体操を教えてもらいました。

特にこれからの季節は、気温も下がり、外に出るのが億劫になったり、体を動かす機会が少なくなります。

そんな季節にぴったりな体操でした^ ^